步骤鳄鱼菜品九款解析

黄焖鳄鱼掌

原料:鳄鱼掌一个.5斤,上海青克,迷迭香颗。

调料:

盐5克,味精8克,鸡粉2克,白糖5克,广东米酒0克,老抽8克,生抽5克,辣妹子酱5克,花生酱5克,生粉5克,色拉油00克,葱姜各0克,香叶5克,豆蔻8克,毕博3克,高汤克。

做法:

、鳄鱼掌加入广东米酒5克,汆水后去掉老皮,用流动的水冲0分钟,备用。

2、上海青改成菜胆汆水,备用。

3、净锅上火放入色拉油,炒香葱姜放入辣妹子酱、香叶、豆蔻、荜拨爆香加入高汤,放入下余所以调料,放入鳄鱼掌,小火焖60分钟左右,焖烂为至,舀原汤加生粉勾芡浇匀鳄鱼掌即可。

特色:肉香味浓,营养丰富。

养生鲜莲子炖鳄鱼肉

原料:鲜莲子8枚,鳄鱼肉30克,肉眼0克,清鸡汤50克。

调料:盐2克,鸡粉3克,古越龙山花雕酒3克,姜2片。

做法:

、鲜莲子用清水泡30分钟,备用。

2、鳄鱼肉切成3厘米见方的块,放入流动的水中冲20分钟,放入水锅中汆水,备用。

3、肉眼切成2厘米见方的块汆水,备用。

4、把鲜莲子、鳄鱼肉、肉眼、姜片放入炖盅里,加入清鸡汤放入所有调料,旺火上笼蒸2个小时即可。

特色:汤清如茶,口味鲜醇。

韭香豆豉爆鳄鱼尾

原料:鳄鱼尾克,韭菜花00克,彩椒件、干辣椒节、豆豉粒各少许。

调料:盐、鸡粉、黄油、蚝油、生抽、花雕酒、姜汁酒、生粉、芡粉、麻油、胡椒粉各适量。

制作:

、鳄鱼尾用80度水烫皮,刮去鳞片,切件,用盐、鸡粉、生抽、姜汁酒、生粉腌制片刻,待用。

2、韭菜花洗净,切3cm段,待用。

3、芡粉内加入盐、鸡粉、蚝油、麻油、胡椒粉调成碗芡,待用。

4、鳄鱼尾过油至熟,倒起;回锅煎香,铲起;锅内化开黄油,下入鳄鱼尾翻匀,铲起。

5、韭菜花、彩椒件用油盐水煸至八成熟,倒起。

6、净锅下油爆香豆豉粒,淋入花雕酒,下入韭菜花炒匀,然后关火,倒入一半碗芡,将韭菜花、彩椒件炒匀,再下入鳄鱼尾,倒入剩余的碗芡,开大火炒匀后撒入干辣椒,即可出锅装盘。

石烹鳄鱼肉

原料:鳄鱼肉克,洋葱块00克。

调料:豆瓣酱25克,甜面酱0克,料酒0毫升,醪糟汁5毫升,味精、色拉油各适量。

制作:

、把鳄鱼肉切成片,纳盆,加豆瓣酱、甜面酱、料酒、醪糟汁、味精码味后,放入四成热的油锅,滑至刚熟便倒出来沥油。

2、将鹅卵石送入℃烤箱烤5分钟,取出放入烧有适量热油的煲仔内,下洋葱块并倒入滑好的鳄鱼肉,盖上煲盖即可上桌。

科甲鳄鱼扣花胶

原料:带皮鳄鱼肉克,黄瓜克,水发花胶克,西兰花50克,水发瑶柱30克。

调料:鲍汁克(制作方法参照往期“编读往来”栏目),姜片、蒜瓣各0克,上汤克,盐5克,明油8克,色拉油20克。

制作:

、带皮鳄鱼肉洗净,切长4厘米、宽2厘米、厚厘米的片,入烧热的克鲍汁小火烧40分钟至入味,捞出备用;黄瓜去皮,与水发花胶切与鳄鱼肉同一规格的块。

2、锅内放入色拉油,烧至六成热时放入姜片、蒜瓣小火煸炒分钟,入水发瑶柱、花胶、上汤、盐4克小火烧30分钟,捞出花胶备用。

3、西兰花洗净,入沸水中加盐克大火汆分钟,捞出备用。

4、将鳄鱼肉、黄瓜块、花胶间隔地摆在盘中,浇上鲍汁50克上笼大火蒸8分钟,出锅用西兰花点缀,淋明油上桌。

特点:肉质鲜美,口感细嫩

青芥汁鳄鱼肉蒸蛋白

原料∶纯牛奶50克,蛋清80克,纯净水克,鳄鱼肉克。

调料∶盐0.5克,味粉0.8克,蒸鱼豉油30克,青芥辣5克。

做法

将纯牛奶,蛋清,纯净水,调料,盐,味粉一起轻微打散均匀,倒入蒸碟,盖上保鲜膜,蒸2分钟,拿出去掉保鲜膜,摆上调好味的鳄鱼肉,蒸3分钟即可,最后淋上调好的青芥辣、蒸鱼豉油。

芙蓉鳄鱼掌

主料:鳄鱼掌

辅料:鲜竹笋、猪肉颗粒

调料:食盐、酱、姜、葱、蒜、酱油、蚝油、鸡精

味型:家常味

制作:

、将鳄鱼掌氽水,洗净去皮待用;

2、锅上火,注入色拉油烧至八成热,将淋有酱油的鳄鱼掌炸至上色;

3、竹笋、猪肉颗粒、葱、姜、蒜加入高汤中,上笼蒸2~3小时;

4、高汤加酱油、蚝油、鸡精调味,勾芡,淋在鳄鱼掌上即成;

鳄鱼掌:鳄鱼掌营养丰富,含有几下捉蛋白质,是鳄鱼身体中的宝藏,有滋阴补阳的功效,是医疗、食用的好原料。

板蓝根川贝炖鳄鱼肉

主料:鳄鱼肉克,板蓝根20克,川贝0克。

配料:罗汉果3克,元肉(桂圆)4克,红枣0克,瘦肉克,陈皮、胡椒、姜适量,山泉水0克。

调料:盐5克,米酒适量。

制作:

、将鳄鱼肉切小块,入锅用姜葱爆香,加米酒煮净血水;瘦肉洗净,切粒;板蓝根、川贝、元肉、红枣、陈皮、胡椒浸洗干净,待用。

2、用锅烧水,待水沸时,放瘦肉煮净血水,捞出洗净待用。

3、将鳄鱼肉、瘦肉放入炖盅,加山泉水炖2小时后放入板蓝根、川贝、罗汉果、元肉、红枣、陈皮、胡椒、姜,再炖2小时,调入盐即可。

提示:

、鳄鱼肉微煎后煮净血水。

2、建议药材后下,可以增加汤的清香味。

营养价值:

板蓝根是一种中药材,性寒,味苦,具有败火解毒、凉血消肿、清热利咽、预防疾病的作用。川贝是一味常用中药,味甘,性凉,有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰之功效。鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类,不但味美,而且有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精、驱邪除湿的功效;鳄鱼肉最好是带皮吃,因为鳄鱼皮含有丰富的胶质,能有效的防治骨质疏松,并有润肤养颜的功效。此汤能滋阴润肺,秋冬之时食用最佳。

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